红色文学

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第38章 动态冥想（第1页）

“第二个动作讲究动似游鱼，要有灵动感。”

“手臂别绷着，双腿的幅度再大点。”

“右手往上抬，自然一点。”

“很好，就是这样。”

“接下来是第三个动作，这个动作要注意自身的气势，在你脑中构筑出猛兽的模样。”

“叫你注意气势，不是叫你龇牙咧嘴！气势和表情没关系！”

“对，肌肉力，让自己全身都处于一种蓄势待的状态。”

“emm.....括约肌就不用了。”

“很好，接下来尝试着将三个动作连贯起来。”

练功房内，宋奇摆弄着四肢和身躯，努力让自己达到城主所要求的模样。

黑雾缠绕在他身上，不时会帮其微调一下姿势。

这两个动作难度要比第一个动作低。

但三个动作之间的转换却让宋奇感觉到极为别扭。

之前看城主演练时，他感觉转换起来很流畅。

但真让他自己做时才现，这三个动作完全没有一点关联性。

就算勉强转换成功，也难免造成动作变形之类的问题。

每次他总得花不少时间去纠正自己的错误。

更别提连贯了。

这时，城主手腕上闪烁了两下，有信息来。

他看了一眼而后起身走向屋外。

“你继续在这练，我出去办点事。”

“一个小时内能将三个动作熟练变幻，并在保持运动的状态下进入冥想就算合格了。”

“如果一个小时后还做不到，那你就和昨天一样，先用第一个动作冥想。”

“还得一边动，一边保持冥想？！”